その他
秋の30日チャレンジシート🍁を配布します！
2025年10月14日
こんにちは、カルチャースペース元氣！です。 朝晩はだんだんと秋の空気を感じる、そんな季節になってきましたね。身体を動かすのにもぴったりのこの時期、「秋の30日チャレンジシート」をご用意しました！ 10月15日から、気功教 […]
「SLACK RAIL」で体幹とバランスを楽しくトレーニング
2025年8月27日
カルチャースペース元氣！スタジオに、少し前から置いている 「SLACK RAIL（スラックレール）」。この道具は、体幹やバランス感覚を手軽に鍛えるのに最適です。 SLACK RAILとは？ 細長いレールの上に立ったり、足 […]