大正区の太極拳教室

太極拳には健康法・武術・舞踏・動く瞑想・・・といろいろな要素が含まれています。

カルチャースペース元氣!ではもっともポピュラーな太極拳である 二十四式太極拳と陳式太極剣を中心にして、 からだのいろいろな使い方を探りながら動いていきます。

太極拳の基礎があると日常の動きも正しい美しい動きができてきます。 足腰が強くなり、肩や頭の緊張が抜け、体のバランスを保ちやすくなります。

形や競技でする太極拳よりも合理的なからだの使い方や自然な動きをお伝えします。

気功的な要素も多く、からだにやさしく、無理なく誰にでも出来ます。 健康維持にもうってつけです。